『20代で隠居』を読んで小食を心がける。玄米菜食はまだ難しいな
このまえ『20代で隠居』という本を読んだ。
この人は
玄米菜食の食生活を送っているらしい。
健康にもいいし、
「肉を食べないと欲が減る」
ということが書いてあった。
簡素で小食な食生活に感銘を受けた。
影響されて、
俺も実験的に小食を心がけている。
今日の朝は
オレンジジュース、バナナジュース、コーヒー。
朝は液体しか体内に入れない。
昼はパン一枚。
(チーズとハムをのせました)
ほとんど動いてないのだから
これくらいで十分な気がする。
でも、
夜はリバウンドでドカ食いしてしまいそうな気配です。
ちなみに
これも図書館で借りた本だ。
図書館ってよく考えたらすごいな。
無料で無限に本を借りることができるわけだから。
非常にニートと親和性の高い施設だ。
それと同じ理由で
ホームレスのような方も見かける。
図書館に行くときは
ちゃんとした服装で行こうと思います。