7/8の食

ニートの食生活をご紹介するコーナー。

7月8日(土)

夜

説明不要のカレー。温泉卵を作ろうとしたけど、ミスってゆで卵。

最近は「1口30秒ルール」を設けている。文字通り1口につき30秒かけて噛むというもの。食べ過ぎ防止のため。

スマホのストップウォッチで計りながら食べている。

ゆっくり食べると、食後もおだやかな気がする。食べ過ぎの苦しさも感じない。

「捨てる」ことの次に定着させる習慣として検討中。